Wir alle kennen das Gefühl, wenn uns der Alltag über den Kopf wächst.

Zum Glück haben wir die Möglichkeit, diese Situation in den Griff zu bekommen. Mit einem Selbstwert-Training, Achtsamkeits-Training und Stressmanagement können wir unsere Ressourcen entdecken und stärken. Kleine Feuerwehrstrategien können uns dann im Alltag helfen, Situationen, in denen wir uns überfordert fühlen, zu meistern. Dieses Training kann uns stark machen für den Beruf, die Familie und die alltäglichen Herausforderungen.

Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Wollsocken, ein Kissen, eine Decke  und etwas  zu Trinken mit..