Yin Yoga ist der passive Yogastil. Im ruhigen Yin Yoga gehen wir in verschiedene Körperhaltungen, welche über einen längeren Zeitraum gehalten werden (3-5 Minuten). Zwei Yin Yoga Sequenzen wechseln sich mit Entspannugstechniken ab, welche auch im Alltag angewendet werden können. Zudem arbeiten wir auch mit der Faszienrolle. In diesem Workshop lernen wir zum einen Hintergrundwissen und zum anderen etwas über uns selbst. Durch die ungewöhnlichen Positionen erfahren wir eine intensive Dehnung und lernen, eigene Körpersignale wahrzunehmen, zu deuten und zu achten. Bitte bringen Sie  ausreichend Getränke und bequeme Kleidung mit.