Kursdetails

Yin Yoga - In der Ruhe liegt die Kraft

Anmeldung möglich

Kursnr. YC0420S
Beginn Sa., 01.04.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin, 4 Ust.
Entgelt 26,00 EUR
Kursort
Bert-Brecht-Haus, Raum 602
Langemarkstr. 19-21, 46045 Oberhausen
Leitung
Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung

Jasmin Hambach
0208 825-2385
jasmin.hambach@oberhausen.de

Vivien Werner
0208 825-2061
vivien.werner@oberhausen.de

Inhaltliche Beratung Astrid Schröder
0208 825-2803
astrid.schroeder@oberhausen.de

Yin Yoga ist der passive Yogastil. Im ruhigen Yin Yoga gehen wir in verschiedene Körperhaltungen, welche über einen längeren Zeitraum gehalten werden (3-5 Minuten). Zwei Yin Yoga Sequenzen wechseln sich mit Entspannugstechniken ab, welche auch im Alltag angewendet werden können. Zudem arbeiten wir auch mit der Faszienrolle. In diesem Workshop lernen wir zum einen Hintergrundwissen und zum anderen etwas über uns selbst. Durch die ungewöhnlichen Positionen erfahren wir eine intensive Dehnung und lernen, eigene Körpersignale wahrzunehmen, zu deuten und zu achten. Bitte bringen Sie  ausreichend Getränke und bequeme Kleidung mit.


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Langemarkstr. 19-21, Bert-Brecht-Haus, Raum 602

Kurs teilen: