Beim Lachyoga werden Lachübungen mit der Yoga-Atemtechnik kombiniert. Hierdurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und wir fühlen uns gelassener und vitaler.

Es ist ein einzigartiges Konzept, mit dem JEDER ohne Grund lachen kann. Es braucht hierzu keinen Humor, Witze oder Comedy. Es kann im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Unser Körper kann nicht zwischen simuliertem und echtem Lachen unterscheiden, der physiologische und der psychologische Nutzen sind der gleiche. Das Erleben intensiven, heiteren Lachens führt dazu, den Alltag hinter sich zu lassen und positive Gedanken und Emotionen aufzubauen.

Im Workshop werden einfache jederzeit anwendbare Übungen erlernt, die in den Alltag integriert werden können. Nach einer kurzen Einführung zum Lachyoga werden die Übungen praktiziert.

Empfohlen werden bequeme Kleidung und warme Socken, bitte ein Getränk mitbringen.