In diesem Vortrag liegt der Schwerpunkt auf den erschöpften Langzeitpflegenden. Sie sind 24 Std. präsent, weil eine Versorgung zur Befriedung der Grundbedürfnisse von körperlicher Pflege, Ernährung, Toilettengänge erforderlich ist. Sie sind die vertraute Person mit langer gemeinsamer Vergangenheit zum Pflegebedürftigen und bieten Sicherheit und Geborgenheit. Sie werden u.U. nicht mehr als Partner*in, Schwester, Sohn erkannt. Fühlen sich ausgebrannt und völlig überfordert.

In diesem vierten Vortag geht es neben der Situationsklärung und dem Austausch darum körperliche und sonstige Begleiterscheinungen, die im Zusammenhang mit der Dauerbelastung auftauchen, zu erkennen, ernst zu nehmen und mit gesundheitsfördernden Maßnahmen entgegenzuwirken, persönliche Entlastungs- und Entspannungsangebote, Auszeiten zu nutzen, Austausch zu initiieren und eine auf Ihre Situation angepasste kompetente Beratung zu allen (Kassen)Leistungen, die Sie nutzen können und um konkrete Freizeitgestaltungsmöglichkeiten mit und ohne Angehörigen, Freiraum erkennen und nutzen, Sportangebote z.B. FF100 und Kur oder Reha auch vor Ort.

Eine Kooperation der Pflegeselbsthilfe insbesondere der Kontaktbüros Pflegeselbsthilfe Oberhausen und Mülheim an der Ruhr.