Insbesondere in herausfordernden Zeiten wie diesen kann uns ein Aufenthalt in der Natur stärken und eigene Kraftquellen wieder bewusstmachen. Die wohltuende Wirkung der Natur und insbesondere von Bäumen nehmen wir mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen gemeinsam wahr. Übungen aus dem Natur-Mentaltraining nutzen wir, um belastende Gedanken durch hilfreiche zu ersetzen.

Bitte geeignete, wetterangepasste Kleidung tragen und eventuell etwas zu Trinken mitnehmen.

Treffpunkt: Innenhof Schloss Oberhausen