Ich müsste, sollte, wollte … schon immer mal meditieren – aber wie mache ich das eigentlich?“

In diesem Workshop können Sie in die Achtsamkeitspraxis eintauchen: Anhand von geführten

Meditationen erleben Sie

? im gegenwärtigen Moment zu verweilen,

? aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und

? Stärke aus dem Moment der Stille zu schöpfen.

Und das geniale: Sie erfahren selbst, dass Achtsamkeit eine sehr lebensnahe und in den Alltag

integrierbare Haltung ist, die auf Dauer zu mehr Ruhe, Resilienz und Gelassenheit führen kann.

Vorkenntnisse in der Achtsamkeitspraxis und Meditation sind nicht erforderlich.