Anspannen - Entspannen - Genießen. So einfach ist die Progressive Muskelentspannung. Mit dieser Entspannungstechnik können Sie Stress abbauen, Verspannungen lösen, die Psyche harmonisieren, Einschlafschwierigkeiten mindern, Ihre Muskeln stärken und vieles mehr. Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Sie sich entspannen, ausruhen und Kraft tanken möchten.

Bitte bequeme Kleidung tragen und dicke Socken, eine Decke sowie ein Kissen und etwas zu Trinken mitbringen.