Für diesen Kurs muss mensch nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und vom Alltag abzuschalten. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht zudem noch Spaß.

Dieses Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischer Musik und karibischen Klängen ist leicht zu erlernen und trainiert alle Körperbereiche. Die Übungen bzw. Tänze sind zu langsamen und schnelleren Rhythmen ausgelegt. Die unterschiedlichsten Stile, wie z. B. Cumbia, Merengue, Reggaeton, Dancehall  und Soca, werden mit Aerobic-Schritten vereint.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe (Fitness-Schuhe/Aerobic-Schuhe), ein kleines Handtuch und Wasser.

Dieser Kurs läuft in einer Kooperation mit dem Familiengrundschulzentrum der Wunderschule Lirich in Trägerschaft der kurbel Oberhausen.